Votre sophrologue

C'est en 2004, au lycée, que je rencontre la sophrologie grâce à des séances collectives pour se préparer aux examens.

Je m'oriente ensuite vers l'immobilier pour "aider les gens à trouver un toit pour leur famille" ; domaine dans lequel j'ai exercé une quinzaine d'années avec cet intérêt pour les autres, l'entraide, l'écoute, le soin.

Malgré tout, j'avais l'intime conviction que je dévierai vers un métier plus proche encore de l'humain. La vie m'a offert son lot d'épreuves et c'est la sophrologie qui m'a accompagnée sur ce chemin à plusieurs reprises.

En 2017, je me suis formée à la Communication Non-Violente (CNV) auprès de Nicole CANNEPIN.

En 2019, j'ai suivi le programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction = Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience) auprès du Dr Guillaume Rodolphe KAC.

En 2020, limitée, confinée avec un tout jeune nourrisson, c'est la sophrologie que j'ai utilisée pour pallier au manque de sommeil, réguler mes émotions et me recentrer. C'est là que je me suis sentie prête à la transmettre : "si moi ça m'aide en toute autonomie, alors ça va aider les autres."

Je me suis formée à l'IFSOM (Institut de Formation de Sophrologie de l'Ouest et de Méditation) où j'ai obtenu ma certification de praticienne sophrologue en 2022.

Je continue de me former régulièrement pour mieux vous accompagner : spécialisations pédo-sophrologie, hyperstress & burn-out et sommeil.

Élodie Rolland

SoPHROLOGUE CERTIFIEE